پاسخ به : ذهن آگاهی(جلسه اول)

#5118
زهره عموئی چرخاب
مشارکت کننده

سلام

من خیلی به نظرم موفق نشدم در این تمرین ولی همون چند بار که انجامش دادم و همین که به این موضوع فکر کردم دو تا نتیجه برام به دنبال داشت

1- در انجام کارهای هنری و درس خوندن واقعا بطور خودکار در حالت ذهن آگاهی هستم.

2- همین فکر کردن به این موضوع و همون لحظاتی که سعی کردم به ذهن آگاهی، آرامشی در وجودم ایجاد میشه و این آرامش مختص همون لحظه ذهن آگاهی نیست انگار دنباله داره.

ولی من همیشه موقع بازی با بچه هام در کودکی و نوزادی بطور خودکار حالت ذهن اگاهی داشتم چون اگر نمیخواستم برم به دنیای بچه هام نمیتونستم باهاشون بازی کنم و همیشه از لحظات بازی با اونها ،با سفر به دنیای اونها و یا شاید دنیای کودکی خودم ، لذت بردم.

نیاز به مشاوره دارید؟
اسکرول به بالا