پاسخ به : ذهن آگاهی(جلسه اول)

#5120
مریم کهباسی
مشارکت کننده

من این هفته با خودم قرار گذاشتم حداقل ۱۰ دقیقه زمان بازی با کارن و چند دقیقه هم حرف زدن با همسرم با حضور کامل و ذهن آگاهی همراهشون باشم و در نهایت توی بازی با کارن فهمیدم صبر و تمرکز پایینی دارم و حتی ۱۰ دقیقه متمرکز نمیشم روی یک فعالیت و این برام جالب بود

اما توی حرف زدن با همسرم بیشتر موفق بودم

نیاز به مشاوره دارید؟
اسکرول به بالا