صفحه اصلی ‹ Forums ‹ همراهان پرند ‹ شربت آرامش ‹ از طعم آخرین شربت آرامشی که نوشیدی بنویس
-
از طعم آخرین شربت آرامشی که نوشیدی بنویس
نوشته شده توسط علی ترقی جاه on 1399-04-23 در 4:43 ب.ظاین مدت از چه راه هایی برای مراقبت از خودتان استفاده کردید؟ چه راه هایی را شروع کردید؟ نتایجش برای شما چیست؟
مهدیه رحیمی پاسخ داد 3 سال، 1 ماه پیش 4 اعضا · 3 پاسخ ها - 3 پاسخ ها
-
ارتباط بیشتر با دوستان قدیمی دوران دانشکده و تحصیل، شرکت توی دوره پرند که تا الان بهترین دوره عمرم بوده، شنیدن موسیقی های دلخواهم، ارتباط ذهن آگاهانه با خانواده همسرم در فضای جددی،ارتباط در فضای جدید با همکارانم، سع یدر شنییده شدن فعال آدم های اطرافم
حال خوب و حس رضایت مندی و قدر دانی به خودم -
ارتباط بیشتر با دخترم و پیدا کردن بازیهای حسی بیشتر برای بازی با او
تمرین ذهن آگاهی و پذیرش با توجه به دوره ارزش که رفته بودم سر زدن بیشتر به خانواده ام کتابهای نیمه کاره رو خوندن و … -
ورزش یوگای خود را به صورت آنلاین ادامه دادم. عود و جا عودی و شمع تهیه کردم و آغاز روز و یا پایان شب روشن می کنم. شبها بیشتر فیلم می بینم. مطالب مورد علاقه خودم رو می خونم و گوش می دم. بیشتر در مورد احساساتم و نیازهام می نویسم.