نیت ما ارتقاء
کیفیت زندگیست
دوره های در حال ثبت نام
برای بالا بردن کیفیت ارتباطاتت همین الان قدم بردار
پرداخت اقساط ارزش 1403080605
پرداخت نقدی ارزش 1403080605
تعامل و تحویل 1403070817
ریویو تعامل موثر 1403070817
ریویو طراحی نشست 1403070817
ریویو راهبری خویشتن 1403070817
ریویو کل تسهیلگری 1403070817
پیش ثبت نام پیوند 1403090908
ثبت نام نقدی پیوند 1403090908
دوره های آنلاین
کنارهم یادگرفتن و از هم شنیدن اصلی ترین ویژگی دوره های آنلاین است. تجربه ای متفاوت از برنامه های آنلاین خواهید داشت در یکی از کارآمدترین پلتفورم ها به نام زوم با صدا و تصویر کنارهم می نشینیم و گفتگو می کنیم و می آموزیم. تیم حرفه ای مدرسه سیمرغ از لحظه ثبت نام و اتصال به پلتفورم تا پایان برنام کنار شماست تا در روانی دریافت و ابراز کنید
دوره پیوند غنای سفر زندگی
اگر احساس کسالت و بی حوصلگی دارید، برای کارهای تان زمان کم دارید، اگر در مواردی احساس تنهایی یا گیر افتادن دارید، احتمالا شما هم درگیر قطعی هایی هستید.
در برنامه پیوند یک سفر چند ماهه می رویم و پیوند را در چند حوزه تجربه می کنیم.پیوند با خویشتن/پیوند با اکنون/پیوند با ارتباطات/پیوند با زندگی
ثبت نام برنامه پیوند پیش رو:
دوره پیوند از زبان تسهیلگران:
گوشه ای از دستاورد شرکت کنندگان:
تجربه شرکت کنندگان:
دوره ارتباط همدلانه
انسانها ذاتا نیازمند نثار و دریافت محبت، صمیمیت و همدلی هستند. ما در این برنامه روی این موضوع کار میکنیم که چطور توانمند شویم در نثار کردن و چطور از صمیمدل، باز و پذیرا باشیم به دریافت آنچه به ما نثار میشود.
ارتباط همدلانه چراغی ست که روی تعاملات ما نور میتاباند تا در گام اول آنها را بشناسیم و در گام بعدی جایگاه موثری در دنیای همدلی خلق کنیم.
در این برنامه به این میپردازیم که چطور احساسات و نیازها و افکارمان را بشناسیم و بین آنها تمیز قائل شویم و در قدم بعد راحت در مورد آن گفتگو کنیم.
در این برنامه به سراغ سوالاتی میرویم از این جنس که: تا چه اندازه مالکیت احساسهایمان را در اختیار داریم؟ چقدر میتوانیم موثر با آنها مواجه شویم؟ تا چه اندازه به نیازهایمان دسترسی داریم و آمادهایم برای برآوردن آنها به نحو کارآمدی قدم برداریم؟ و با کشف پاسخ این سوالات فضای تازه و تمیزی را برای تجربه سطح جدیدی از کیفیت، کارآمدی و رضایتمندی در ارتباطات و تعاملاتمان فراهم میکنیم.
دوره از زبان تسهیلگر آقای حمید ترقی جاه:
دوره خانه امن، کودک ایمن
در دوره خانه امن کودک ایمن از کودکی شروع می کنیم و در جستجوی مصادیق حیا و بلوغ فکری در بزرگسالی پله پله به پایان نوجوانی می رسیم. محصول این مسیر یافتن ویژگی های فردی با سلامت جنسی است.
درباره دوره بشنوید:
دوره زندگی بر مدار ارزش
در دوره زندگی بر مدار ارزش به دنبال قطب نمایی هستیم که در هر ارتباط و در هر ثانیه زندگی جهت حرکت را نشانمان دهد و کمک کند بر اساس ارزش هایی که در هر رابطه داریم عمل کنیم. رنج هایمان را بشناسیم.به روزهای زندگی و ارتباطاتمان معنای تازه ای ببخشیم.
لینک ثبت نام و اطلاعات دوره های پیش رو:
تنظیم قطب نمای زندگی:
ما آدم ها هر روز صبح که از خواب بیدار می شویم معمولا برای خودمان برنامه داریم. تا به حال این سوال را به صورت مداوم از خود پرسیده ایم که چه برنامه ای داریم؟ برای چه چیزی از صبح تلاش می کنیم، برنامه می ریزیم و حرکت می کنیم؟ شاید هم ما جزو دسته دیگری باشیم. گروهی که از صبح هیچ برنامه ای نداریم. اگر این طور باشیم چه نوع زندگی ای به ما هم حال و حوصله حرکت می دهد؟
همه ما در زندگی به دنبال یافتن چیزی حرکت می کنیم. یکی اسمش را «موفقیت» می گذارد، دیگری «خوشبختی» و در معنادارترین حالت «سعادت». به دنبال هر چه که باشیم در نهایت احساس رضایت عمیق مهمان روح و جان ماست اما پیدا کردن مسیری که با وجود همه دردها و رنج ها و قصه های زندگی ما را به غنای درونی برساند کمی مشکل به نظر می رسد.
زندگی بر مدار ارزش دست ما را می گیرد و قدم به قدم در این مسیر حمایتمان می کند. سفری 30 ساعته برای قدم گذاشتن بر اولین پله مسیرِ بدون پایان رضایت و غنای درونی.
«زندگی بر مدار ارزش» یک دوره والدگری نیست. البته مثل همه موضوعات دیگر زندگی از والدگری هم در دوره گفتگو می شود تا پله پله زیستن مستقل از شرایط و حالات را بر مدار ارزش های اصیل تمرین کنیم.
از تسهیلگران دوره بشنویم:
نظرات شرکت کنندگان دوره ارزش:
دوره پرنیان
ارتباط با نوجوان، پرنیان:
نوجوانی گاه چالشی و نگران کننده است. دوره پرنیان درباره شناخت نوجوانی است. درباره رفتارهای ناگهانی نوجوان و هر آنچه در دنیای او معنادار و در دنیای شما بی معناست. پرنیان کمک می کند از نوجوانی به عنوان یک فرصت بی نظیر برای رسیدن به جوانی کارآمد و قدرتمند بهره بگیریم.
دوره از نگاه تسهیلگران:
بیشتر درباره دوره بشنوید:
نظرات شرکت کنندگان
دوره پرند
کودکی مهمترین بخش زندگی است. در دوره پرند ما راه رفتن با کفش بچه ها را تمرین می کنیم و از جنبه های مختلف به ساختن ارتباط پر از عشق و امنیت می پردازیم تا از این دوران حداکثر لذت و یادگیری را کنارهم داشته باشیم. این برنامه مختص افرادی است که با کودک زیر ۷ سال ارتباط دارند.
اطلاعات و ثبت نام دوره های پیش رو:
دوره پرورش فرزند بالنده، پرند
تا حالا شده خودت از دادی که سر بچه ات زدی متعجب بشی؟ عذاب وجدان بعدش رو چی؟ تجربه کردی؟ اگه واقعا کاری که داشت میکرد مناسب نبود به این فکر کردی که چی باعث احساس شرم و گناه تو شده؟ مگه نه این که حق داشتی؟ شاید نگران عواقب و نتایج رفتارت هستی؟ شاید نگران آینده بچه ای؟ شاید نگرانی اونم یاد بگیره با داد و بی داد کارهاشو حل و فصل کنه. خب… دیگه چی؟ می دونی راه های ساده ای برای ترمیم رابطه با بچه هست که حتما خیلی هاش رو بلدی و انجامش هم دادی ولی شاید اثراتش رو ندونی! این بار که خیلی خسته بودی، نگران بودی، کلافه بودی و یکدفعه یه رفتاری از دستت در رفت یه کم با خودت مهربون تر باش و به اون راه هایی که رابطه تون را دوباره مثل قبل می کنه فکر کن.
اصلا مگر والد بودن یادگرفتنی است؟
شبیه هر نقش و حرفه دیگری در زندگی، والد بودن را هم باید یاد گرفت و تمرین کرد، و این اگر مهمتر از تمام نقشهای دیگر ما نباشد، قطعا یکی از مهمترینها است. میتوانید تصور کنید که کسی را بدون هیچ دانش و تجربهای برای یک حرفه استخدام کنند و به او بگویند که آزاد است حین کار خطا کند و یاد بگیرد؟ فرض بگیریم یک مکانیک. خود شما ماشینتان را برای تعمیر پیش او میبردید؟
اینکه یکباره بچه را میگذارند در آغوش ما و میگویند شما دیگر مادر یا پدر او هستید، به این معنی نیست که ما بلدیم مادر یا پدر او باشیم. والدگری کارآمد مهارتی است که باید آموخت و تمرین کرد. مسیری است که حتی پیش از تولد فرزند شروع میشود و تا سالها ادامه مییابد. مسیری زیبا و خارقالعاده، گاهی سنگلاخ و پر دستانداز، گاهی خرم و روان، که برای قدم گذاشتن در آن باید آماده بود، چون در رابطه با فرزند – و البته هر انسان دیگری – همه لحظات، شیرین و بیچالش نیست. این ما هستیم که انتخاب میکنیم در این چالشها غافلگیر شویم و به بیراهه بزنیم، یا بهنرمی ازشان عبور کنیم و آنها را فرصتهایی ببینیم برای تقویت رابطهمان.
اینجا با نقاط قوت مان در والدگری جان میگیریم
پرند نام دوره پرورش فرزند بالنده و هدفش بالا بردن کیفیت روابط والدین و کودکان است. تقریبا هیچ والدی نیست که نخواهد فرزندش دارای هویت مستقل، سرشار از عزتنفس و بالنده باشد، اما چرا گاهی این اتفاق نمیافتد؟ چرا گهگاه والدین در عمل برخلاف چیزی که میخواهند رفتار میکنند؟ ما همیشه بر مبنای آگاهیمان عمل نمیکنیم و بسیاری از رفتارهایمان ناخودآگاه و واکنشی است. اما میشود که اینطور نباشد و پرند دقیقا برای همین منظور طراحی شده. این دوره سفری است برای شناخت ریشههای رفتارمان در تعامل با کودک و درک اینکه او دنیا را چهطور میبیند. پرند مجموعهای بینظیر از فعالیتهاست که به ما راهی تازه به سوی درک متقابل و شکل دادن رابطهای کارآمد و روان با فرزندانمان نشان میدهد.
پرند در این مسیر به من چگونه کمک میکند؟
پرند براساس روشهای علمی و بهروز، در چندین گام طوری طراحی شده تا از ما حمایت کند رابطهای سرشار از احترام متقابل، توجه و صمیمیت با فرزندمان بسازیم. یکی از گامهای مهم در این مسیر شناخت ریشههای رفتار ما در قبال فرزندمان و دیدن الگوی والدگری ما است. اینکه ببینیم چه پیامهایی از گذشته همراه ما آمدهاند و روی نحوه والدگری ما در امروز تاثیر میگذارند. مثلا شده به خودتان قول دهید که یک رفتار مشخص پدر یا مادرتان را نداشته باشید، اما بعد یک روز به خودتان بیایید و ببینید شما هم عینا همان رفتار را در مقابل فرزندتان تکرار میکنید؟
این اتفاق میافتد چون ما به الگوی والدگری خودمان شناخت نداریم. تا وقتی یک چیز را نشناسیم، نمیبینیم که چهطور روی نحوه رفتار ما تاثیر میگذارد. بعد از این شناخت است که میتوانیم انتخاب کنیم چه بخشی از آن را نگاه داریم و چه بخشی را اصلاح کنیم یا بهکل کنار بگذاریم. اینها به اصطلاح پیامهایی هستند که به فرزندمان منتقل میکنیم. بعد از روشن شدن اینکه دوست داریم در رابطه ما چه پیامهایی به او منتقل شود، یاد میگیریم که چهطور میتوانیم بهشکلی کارآمد و مؤثر اینها را به او منتقل کنیم.
یک گام دیگر در این مسیر آشنایی با رشد مغزی کودکان و اثرات این رشد بر افکار، احساسات و رفتار آنها است. از این طریق بهتر درک میکنیم که پیام هر رفتار کودکمان چیست و او در آن لحظه چه چیزی را دارد تجربه میکند. مثلا به یک موقعیت چالشزا فکر کنید؛ در یک مکان عمومی کودک خردسالتان ناگهان شروع میکند به پرخاش و در نهایت با گریه خودش را روی زمین میاندازد. شما چه کاری میکنید؟ مهمترین نکته در چنین موقعیتی، فهم درست پیام رفتار کودک است. دانستن اینکه در مغز او چه اتفاقی میافتد و چرا او به این شکل احساسش را ابراز میکند، به ما کمک میکند عوض واکنشهای آنی، به این موقعیت پاسخی آگاهانه و کارآمد دهیم.
این تازه یکسوی ماجرا است. اغلب در چنین موقعیتهایی در ذهن ما افکاری از این دست هم چرخ میزنند که «الان بقیه میگن یه بچه بلد نیست تربیت کنه… آبروم رفت… آخه این چه کاری بود این وسط… میذاشتی بریم خونه … و …». تمام این گفتگوها روی پاسخ ما به موقعیت اثرگذارند. در این دوره جستجو میکنیم که منشا این افکار چه هستند و یاد میگیریم چهطور با ذهنآگاهی، عوض پاسخ به این گفتگوها، طوری موقعیت را مدیریت کنیم که در فضایی امن و سالم، به رشد هیجانی فرزندمان کمک کند.
با شرکت در دوره پرند چه دستاوردهایی خواهم داشت؟
- فهم ریشههای سبک والدگریام و آموختن شیوههایی برای افزایش اثربخشی آن
- دیدن پیامهایی که میخواهم به کودکم بدهم و بازاندیشی در آنها
- درک پیامهای کودکم در تعامل با من و شیوههایی که به کمکشان این پیامها را منتقل میکند
- کشف و برطرف کردن موانعی که باعث میشود من نتوانم همان والدی باشم که دوست دارم
- تقویت ذهنآگاهی و از طریق آن ارتباط قویتر با نیازها، احساسات و افکار خودم
- توانمندی در مدیریت بهتر احساساتم و جلوگیری از انجام واکنشهای غیرارادی
- کشف راههایی برای مراقبت از خودم و گرفتن حمایت در مواقع نیاز
دوره پرند از زبان تسهیلگران:
نظرات شرکت کنندگان:
دوره های آفلاین
اگر زمان تون محدوده می توانید از دوره های آفلاین مدرسه سیمرغ محتواهای کاربردی استفاده کنید.ویدیوهای کوتاه آموزشی در اپلیکیشن مدرسه سیمرغ به راحتی در دسترس شماست.
سفر پدری
پدری خود را کشف کنیم. ببینیم با وقت کم چطور می توانیم پدری موثری داشته باشیم و ارتباط مان برای هردویمان رضایت بخش باشد.
وقت کوک زندگی
برای بازبینی و کیفیت بخشی به سال. بخش های مختلف زندگی را سرو سامان دهیم و برای ماه و سال آینده برنامه ریزی کنیم.
مهربانی باخود
گاه یادمان می رود ماهم هستیم مدام داریم به دیگران فکر می کنیم. از خودمان انتقاد می کنیم و فرصت های مداومی برای رسیدگی به خودمان قرار نمی دهیم. اینجا مهربانی با خود را بیشتر تمرین می کنیم.
دوره ارتباط همدلانه
تعامل کار هر روزه ماست ولی شاید الفبای تازه ای می خواهیم تا سرزندگی و رضایت داشته باشد.درک جدیدی از نیازها و همدلی و ابراز که کارآمدی را حتی در بحران های زندگی مان به ما هدیه دهد
دوره های تسهیلگری
دوره مهارت های تسهیلگری، برنامه ای است که در آن ابزار ها و مهارت های لازم برای ارتباط های روان و کارآمد در گروههای مختلف مانند خانواده، دوستان و گروه های کاری و سازمانی را تقویت می کنیم. برگزاری جلسات آموزشی و کاری که در آنها افراد شنیده شدن و کارایی را تجربه می کنند.
دوره مهارت های تسهیلگری
یک مهارت پایه برای این قرن. تسهیلگری روابط خانوادگی و کاری را اثربخش می کند. اگر مسولیت جمعی از افراد را به عهده دارد و جلسه ها و گردهمایی برگزار می کنید حتما به مهارت های تسهیلگری نیازمندید تا افراد بتوانند نکات شان را در گروه ارایه کنند و بیشترین اثرگذاری را داشته باشند.
دوره پیشرفته مهارت تسهیلگری
اگر می خواهید تسهیلگر دوره های آنلاین مدرسه سیمرغ شوید. محتوای آنها و شیوه ارایه موثر آنها را یادبگیرید و برای خودتان یا مدرسه سیمرغ ارایه کنید این دوره برای شماست. پیش نیاز آن کامل کردن دوره مهارت های تسهیلگری است.
درباره تسهیلگری بیشتر بدانید .
ارتباط با پشتیبانان مدرسه سیمرغ
برای دریافت مشاوره میتوانید از طریق واتس اپ با پشتیبانان ما در ارتباط باشید .
چرا مدرسه سیمرغ ؟
ویژگی های اپلیکیشن سیمرغ
همراه همیشگی
همراه همیشگی شما برای قدم برداشتن در مسیر رشد و بالندگی
کافه آنلاین
ارائه به روزترین مقالات در زمینه توسعه فردی و والدگری در فضای یک کافه آنلاین
دسترسی راحت
دسترسی به محتواهای رایگان(مقالات،ویدئوها و نشستهای مدرسه سیمرغ)
ثبت نام
دسترسی به لیستِ دورههای در حال برگزاری و امکان ثبتنام در دورهها از طریق اپ