نشست دوم: انبه باش نه لیمو شیرین(ذهن آگاهی)

قرار است در این سلسله نشست‌ها، این بار به صورت مجازی جمع شویم و هر بار به موضوعی که برایمان دغدغه است بپردایم. بگوییم، بشنویم و از تجربیات هم بهره ببریم … 

گاهی ما با رفتار یا واکنشی که نشون میدیم فکر می‌کنیم آروم شدیم، اما هرچقدر زمان می‌گذره، احساس خوشایندمون کم میشه و تلخی و ناراحتی جاش رو می گیره…

علتش چی می‌تونه باشه؟

حلقه‌ی مفقوده‌ی این ماجرا کجاست؟

در قدم اول لازمه ما به خود، افکار و احساساتمون آگاه بشیم. درون ما واقعا چی می‌گذره؟

با ذهن‌آگاهی می‌تونیم ارتباط با کودکمون رو برای هر دو طرف خوشایند کنیم!

ذهن‌آگاهی به ما به عنوان والد کمک می‌کنه تا بتونیم به موقع با استرس‌هامون مواجه شویم، هیجانهایمان را مدیریت کنیم و پاسخ مناسبی به فرزندمون بدیم.

درنتیجه تجربه‌های رضایتمندی از ارتباط با فرزندمون بسازیم.

اگر دوست دارید در این جلسه، در کنار ما باشید، کافی است که دکمه ثبت نام را فشار دهید و بعد از آن منتظر ارتباط از سمت ما باشید . 

تاریخ  برگزاری نشست:

روز شنبه 17 آبان ماه 1399 ساعت 16:00 تا 17:30 به صورت مجازی دور هم جمع خواهیم شد.

فرایند اجرایی دوره

برای حضور در نشست پس از ثبت نام، به گروهی در واتس اپ اضافه خواهید شد. اطلاعات و آموزش لازم جهت حضور مجازی در نشست در اختیارتان قرار خواهد گرفت. 
برای نوشتن نکات، سوالات و دستاوردهایتان کاغذ و قلم در کنارتان داشته باشید.
 

اطلاعات دوره

زمان دوره: 1 جلسه 1.5ساعته

دسته‌بندی‌ها: ,

این دوره هیچ بخشی ندارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نیاز به مشاوره دارید؟
اسکرول به بالا