ما انسان‌ها همواره تلاش می‌کنیم تا همه چیز در زندگی را در کنترل خود بیاوریم و به رندگی خود کیفیت بخشیم، اما حقیقت این است که، همه امور در کنترل ما نیستند. گاهی تلاش برای تغییر چنین موقعیت‌هایی مثل اوضاع جهان پیرامون و هر آنچه بیرون از ما اتفاق می‌افتد نتیجه نمی‌دهند و به روابط ما و سلامن جسم و روح ما آسیب می‌زند. این در حالی است که اگر توجه خود را به مواردی که در کنترل ما هستند معطوف کنیم و سبک زندگی کنترل درونی را در پیش بگیریم احساس شادمانی و رضایتمندی بیشتری را تجربه می‌کنیم و روابط عمیق‌تری خواهیم ساخت. 

در این دوره با شما همنوا خواهیم شد تا با نگاهی به درون خود سبک زندگی کنترل درونی را تمرین کنیم و برای زیباتر کردن دنیای درون و بیرون خود قدم برداریم.