هر یک از ما نسبت به ظاهر خودمان تصویری در ذهن داریم. تصویری دوست داشتنی یا ناراحت کننده. مطلوب بودن یا نبودن این تصویر در ذهن ما ریشه در گذشته دارد اما می تواند روابط زمان حالمان را تحت تاثیر قرار دهد. اگر بتوانیم:
• ابعاد مختلف این تصویر ذهنی را ببینیم
• آگاه شویم که چه تاثیری بر زندگی ما گذاشته و می گذارد؟
• کشف کنیم که داشتن یک تصویر مطلوب چگونه می تواند به زندگی مان کیفیت ببخشد
• و راه هایی را برای رسیدن به تصویر مطلوب پیش پایمان بیابیم
آنوقت با بخش مهمی از زندگی مان به صلح و آرامش می رسیم.
در دوره تن انگاره این مسیر را با هم طی می کنیم.
پاسخ