زندگی بر مدار ارزش

راهنمایی برای ایستادن در طوفان

از همان کودکی آرزویی همراه ما بوده که هر روز با ما قد کشیده: «خوشبخت باشی، الهی.»

در روزهای سخت و لحظات تلخ، گویی همیشه در جستجوی اجابت این دعا و آرزو هستیم. «خوشبختی» آن چیزی است که به خاطرش تلاش می‌کنیم، می‌دویم و پله‌ها را یکی پس از دیگری بالا می‌بریم. اما واقعاً «خوشبختی» چیست؟ مسیر رسیدن به این آرزو از کجا می‌گذرد؟ چگونه می‌توان به این آرزوی دیرینه دست یافت؟ آیا ممکن است در کنار رنج‌های زندگی، احساس رضایت و آرامش داشته باشیم و همچنان به پیش برویم؟ چگونه می توان دردها و سختی ها را به گنج های درونی تبدیل کرد و از آنها برای رشد و بلوغ استفاده کرد؟

اگر «خوشبختی» گمشده شماست، اگر این سوال ها برایتان آشناست، دوره زندگی بر مدار ارزش برای شما طراحی شده است تا بتوانید پاسخ این سوالات را دریافت کنید.

9,000,000 تومان

نوع دوره

غیرحضوری

کارگاه آنلاین

+73 ساعت

محتوای آفلاین

+10ساعت

زندگی بر مدار ارزش

رویکرد دوره 

دوره زندگی بر مدار ارزش بر اساس رویکرد روانشناسی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) طراحی شده است.

قول ما در این دوره چیست؟

  • یاد گرفته‌اید چگونه خود را از قید ترس‌ها و باورهای محدودکننده رها کنید و با آگاهی بیشتر ارزش‌های اصلی خود را کشف کنید.
  • یاد گرفته‌اید چگونه به جای تمرکز بر نتایج بیرونی و مقایسه‌های اجتماعی، از درون خود راهنمایی پیدا کنید و زندگی‌تان را بر اساس ارزشهای واقعی‌تان هدایت کنید.

  • درک عمیق‌تری از خود و دنیای درونتان پیدا کرده اید و برای مواجهه موثر با رنج‌های زندگی ابزارهایی متنوع در اختیار دارید.

  • یاد گرفته‌اید چگونه به سختی‌های زندگی به شکل یک فرصت برای رشد نگاه کنید و زندگی‌تان را از یک حالت گذرا و واکنشی به یک مسیر آگاهانه و مبتنی بر ارزش‌ها تبدیل کنید.

ساختار دوره

جلسات گروهی آنلاین (۸ جلسه‌ی دو ساعته)
منتورینگ فردی اختصاصی(4 جلسه با منتور حرفه‌ای)
محتوای مکمل (پادکست، تمرین)
پادکست های ذهن آگاهی روزانه

دستاوردهای دوره:

آگاهی از ارزش‌های واقعی خود: شما ارزش‌های خود را در حوزه‌های مختلف زندگی کشف می‌کنید و می‌دانید چگونه می‌توانید زندگیتان را بر اساس این ارزش‌ها تنظیم کنید.
توانایی پذیرش و مدیریت سختی‌ها :یاد می‌گیرید که چگونه از رنج‌ها و سختی‌های زندگی به سلامت عبور کنید و همچنان رضایت تجربه کنید.
رهایی از محدودیت‌های ذهنی: شما از باورهای منفی و محدودکننده‌ای که مانع پیشرفت شما هستند رها خواهید شد و به فردی با قدرت درونی بالا تبدیل خواهید شد.

این دوره‌ برای چه کسانی مناسب است؟

1.افراد بالای ۱۸ سال که بدنبال ساخت یک زندگی با کیفیت هستند
2.افرادی که ترس هایشان زندگی آنها را محدود کرده است
3. افرادی که راهبری زندگی شان به دست باورهای محدود کننده شان است و از زندگی خود رضایت ندارند
4.افرادی که اهدافی را برای زندگی شان دارند ولی قدمی بر نمی دارند

منتورینگ خصوصی

4جلسه

کارگاه آنلاین

8جلسه

محتوای آفلاین

+3ساعت

نمونه‌ای از محتوای تکمیلی

نظرات مخاطبان

اطلاعات دوره

دسته‌بندی ‌ها:

مدرس دوره

زندگی بر مدار ارزش

ثبت نام دوره

صوت جلسات

این بخش هیچ درسی ندارد.

اساتید دوره

نظرات خود را وارد کنید

پاسخ‌ها

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سایر دوره ها

هنر والدگری؛ حضور در کنار کودک

هنروالدگری؛بودن با نوجوان

پیوند، غنای سفر زندگی

دوره مهارت‌های تسهیلگری